如果你正在犹豫要不要看，我可以告诉你：这部剧没有狗血套路，它用淡淡的笔触描绘现代都市人的孤独与疏离，像一杯温开水。孙可芳演的阿平特别鲜活，那种下班后只想躲起来哭的疲惫感很有代入感，而宋柏纬那种有点缺根筋却很温柔的陪伴，刚好治愈了她。孙可芳用毛绒睡衣和电台声音，把独居女孩那种“热闹中彻底孤独”的状态演得真实到刺痛；宋柏纬挑灯夜谈时眼里的光，和朱主爱舞台上亮片闪过汗水的瞬间，都让“遗憾”变得有温度。如果你喜欢那种淡淡的忧伤、细腻的心理描写，或者只是想找个午后，窝在被子里看一群人认真面对生活的琐碎与美好，那么这部《若是一个人》绝对值得你把时间浪费在它身上。这就好比把我们的日常瞬间拼贴在了一起，不刻意煽情，却让人看完了想抱抱自己。如果你也是那种既渴望亲密关系，又害怕受束缚，每天在“社恐”和“想合群”之间反复横跳的人，这剧能让你看到无数个深夜里不知所措的自己。

故事开始时，将届30岁的方佳莹， 被迫，展开了这场“一个人”的幸福冒险。 故事结束时，佳莹经历了“一个人→两个人→再度一个人”的一年， 她终于懂了，她仍然需要爱情、朋友和家人， 只不过所有的他们，并不会时时刻刻、理所当然陪着你， 他们总有一天会不在你身边， 面对这样的现实，在最需要温暖和帮助的时候， 你要让“自己”成为最厉害的备胎。 “学会不孤单、也不要让自己寂寞，那些都是因为缺乏所带来的情绪。”

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